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腰痛治療は、腰痛対策をして腰痛予防をしましょう

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腰痛対策 ウォーキング 運動不足

腰痛の対策では、スロートレーニングや片足立ち運動など、手軽にできる運動を取り入れて積極的に身体を動かすようにして、運動不足をなくしていきましょう。 運動不足こそが、腰痛の原因となっていることがあるからです。 運動不足にな […]