腰痛治療は、腰痛対策をして腰痛予防をしましょう

妊婦の腰痛

妊婦の腰痛には、ホルモンの関係していると言われています。
妊娠中はさまざまなホルモンの代謝が活発になりますが、その中にリラキシンという黄体ホルモンがあります。
このリラキシンの影響で、骨盤の靱帯がゆるんで、骨盤の関節とされる仙腸関節、また恥骨結合の靱帯にもゆるみが生じてきます。
その結果として、腰痛が起こると言われています。

妊娠4~5ヶ月頃でも腰痛が生じるのです、通常の腰痛治療では痛みが改善しない、
あるいは出産後も長期にわたって慢性的な腰痛や臀部痛が見られる場合は、腰痛の原因として骨盤が大きく関係している可能性があります。

妊婦の腰痛には、以上のように、妊娠特有の原因があり、また妊婦の半数以上が腰痛に悩んでいるわけですから、腰痛は妊婦の宿命と言われましても仕方のないことかもしれません。

しかし、腰痛それ自体が出産に悪い影響をもたらすということはありませんし、出産後は、ほとんどの場合、自然に治まってしまいますから、あまり気に病むことはないでしょう。

普段の生活において、腰に負担がかからないように正しい姿勢を意識し、痛みが出てきた場合には安静にしたり、また考え方もプラス思考で腰痛と上手く付き合っていけば良いでしょう。
また、普段から筋肉を鍛えておくのも良いでしょう。腹筋や背筋の強化です。

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